건강정보 1 페이지

본문 바로가기


건강정보 목록

Total 10건 1 페이지
건강정보 목록
  • 껍질째 먹으면 좋은 음식 5가지  
  • 최고관리자   2016-09-20 12:05:08   210회  인기글첨부파일     
  • 껍질째 먹으면 좋은 음식 5가지 1. 오이  오이 껍질에는 항산화제가 풍부하게 들어 있어서 면역력을 강화시켜준다. 콜라겐과 수분감이 풍부해 피부 미용에 좋고 열을 진정시키며 노화를 방지하는 효과가 있다. 2. 배  배 역시…
  • 사과의 효능, 매일 사과를 먹어야 하는 10가지 이유  
  • 최고관리자   2016-09-20 11:57:49   206회  인기글첨부파일     
  • 사과는 낙엽수의 왕이라고 불릴 만큼 효능이 많은데, 대표적인 성분이 식이섬유인 '펙틴'이다. 펙틴은 장을 약산성으로 유지하며 나쁜 균의 증식을 억제하는 데 도움을 준다. 사과를 먹으면 장 내 나쁜 균이 약해지고 좋은 균의 활성으로 이어져 대장 건강과 면역력을 향상하는 …
  • 땀 쫙 빼면서 건강· 피부 둘 다 챙기는 찜질방  
  • 최고관리자   2016-09-20 11:56:15   251회  인기글첨부파일     
  • 보통 불가마가 있는 ‘방사실’, 휴식을 취하는 온돌바닥의 ‘휴게실’ 그리고 황토나 숯, 옥 등으로 만든 따끈한 여러 개의 체험방으로 이루어져 있다. 맥반석이나 게르마늄, 옥 등으로 달군 불가마가 내뿜는 방사열을 몸에 쏘이며 휴식을 취한다. 불가마 온도는 1000℃ 이상…
  • 검게 변한 바나나는 '약'... 바나나 효능에 반하나  
  • 최고관리자   2016-09-20 11:53:40   220회  인기글첨부파일     
  • 사둔 지 며칠 지나지 않았는데 검게 변한 바나나를 보며 '먹을까, 말까'를 고민한 적이 있다면 앞으로는 주저말고 많이 먹자.    일본 데이쿄 대학 연구팀은 '변색된 바나나일수록 항암효과가 크다'는 연구결과를 발표했다. 이들이 발표…
  • 척추측만증·후만증 증가... 생활 속 척추 교정 방법은?  
  • 최고관리자   2016-09-20 11:48:27   285회  인기글첨부파일     
  • 최근 건강보험심사평가원이 발표한 조사결과에 따르면, 10대 척추측만증 환자가 급속도로 증가한 것으로 나타났다. 전체 척추측만증 환자에서 10대 청소년이 차지하는 비율은 46.5%에 달한다.     이러한 척추측만증은 젊은 연령층이나…
  • 칼로리 소비 촉진하는 음식 10가지  
  • 최고관리자   2016-09-20 11:45:58   206회  인기글첨부파일     
  • 다이어트 중이거나 몸매를 유지하기 위해 누구나 신경 쓰는 칼로리(열량). 음식 하나라도 철저하게 계산하며 섭취하는 이들을 위한 아군 같은 식품이 미국 여성전문지 'Womanitely'를 통해 공개돼 눈길을 끌고 있다.  1. 자몽  &nbs…
  • 무지외반증 / 무지외반증 예방방법  
  • 최고관리자   2016-09-20 10:55:42   340회  인기글첨부파일     
  •  작고 예쁜 발, 아름다운 각선미와 라인을 만들기 위한 하이힐 착용이 대표적 사례입니다. 제2의 심장이라고도 불리는 발은 우리 신체 중 심장만큼 가장 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 하지만 신발속에 항상 감춰줘 있기 때문에 사람들의 눈에 크게 띄지 않는 신체…
  • 숙면을 취하게 해 주는 10가지 습관  
  • 최고관리자   2016-09-20 10:50:27   214회  인기글첨부파일     
  • 1. 숙면을 취하는 데 가장 중요한 것은 매일 같은 시간에 일어나는 것. 사람 몸은 아침에 일어나는 시간에 30분 틀려져도 변화를 감지하고 하루 종일 졸립다든지, 멍하다든지 하는 상태를 만든다고 한다. 전날 몇 시에 잠이 들었는 가, 총 몇 시간을 잤는가에…
  • '에너지드링크'의 8가지 진실  
  • 최고관리자   2016-09-20 10:48:14   355회  인기글첨부파일     
  •  "핫식스, 레드불, 스누피 커피 우유..." 고카페인 음료는 시험기간 쓰나미처럼 밀려오는 잠을 쫓아줘 많은 학생들에게 사랑받고 있다. 하지만 과량으로 음용할 경우 건강에 치명적이라는 사실을 알고 있는가? 육체 피로를 한방에 날려주는…
  • 고지방 저탄수화물, 다이어트에 더 효과  
  • 최고관리자   2016-09-20 10:41:26   195회  인기글첨부파일     
  • 추석 명절 동안 과식을 했다가 늘어난 체중 때문에 고민인 분들 많으실 겁니다. 기름진 음식을 덜 먹어야 살이 빠진다는 통념과 달리 탄수화물 섭취를 줄여야 다이어트에 더 효과적이라는 연구결과가 나왔습니다. 26살 임아림 씨는 추석 연휴 동안 2킬로그…
게시물 검색

사이트명 : 꿀팁 | Tel : 02-423-3735
Copyright © GGOOLTIP.COM All rights reserved.
상단으로